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2011年04月05日更新

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 カラテ道 太田道場
投稿日時 2011年03月04日
誰もができるカラテ
誰もができるカラテ

サバキのトレーニングは、ステップを使い相手の攻撃のフォロースルーを受け流しサイドポジション崩しながらカウンターで打つ。あるいはブロックしながらカウンター、軸足をストッピング、カッティングキックなどで崩しカウンター。
相対トレーニングではカウンターを当てずに止めるか？インパクトをずらすか？相手に当たらない距離をつくり打撃を出すか？ケガをしないように注意して行っています。
一人でのコンビネーショントレーニングでは、最初は体の回転を身に付ける為にリラックスしてゆっくり正確に動く、次の段階としてしっかりタメ、ステップを使いスピードアップさせパワーを伝えるトレーニングも行う。
最初は基本的な動作をゆっくりと正確に行い、徐々にスピードアップを心がける。急ぐ必要はありません。常にリラックスし、腰を浮かさず体の回転で打つ。

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